La boite à outils anti-insomnies

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Nous le savons tous, le sommeil est l'un des piliers de notre santé physique, psychique et mentale.
Or, nous sommes aujourd'hui une majorité à batailler avec différents troubles du sommeil.
Mais alors, existe-t-il une solution pour en finir avec ces insomnies sans passer par la chimie ? 
Bien sûr ! il en existe même une grande quantité, de l'alimentation aux exercices de relaxation en passant part la géobiologie. Ce livre vous offre un condensé des meilleures techniques naturelles qui vous réconcilieront avec votre oreiller. 





Garry dumont est naturopathe, formateur et blogueur www.laforcedumale.fr.
Il s'intéresse depuis longtemps aux techniques de santé naturelles et accorde une grande importance à la qualité du sommeil dans une démarche de recherche de santé optimale. Il nous partage sa vision de la naturopathie à travers ses recherches et publication. 

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